Accompagnement Psychocorporel
Prendre le temps d’écouter son corps pour se sentir mieux dans sa vie
Relation d'aide par le Toucher
La thérapie psychocorporelle, issue de l’école de la Relation d’Aide par le Toucher, repose sur une approche globale qui considère la personne dans son corps, son esprit et ses émotions. Mon objectif est d’aider les personnes à dénouer les tensions physiques et psychiques (somatiques) en se reconnectant à leur corps et à leurs ressources intérieures pour retrouver équilibre, sérénité et mieux-être au quotidien. Le soin à soi est essentiel pour mieux vivre en accord avec soi-même et créer un environnement plus juste pour soi et pour les autres.
En pratique
- RDV hebdomadaire ou bimensuel les jeudis ou vendredis
- 60€ la séance d’1h (tarif solidaire possible)
A qui s'adresse l'accompagnement psychocorporel ?
Mon accompagnement s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie physique et émotionnelle, qu’elles soient stressées, en situation de surmenage, en rétablissement après un traumatisme ou simplement en quête de développement personnel.
Cette approche est particulièrement bénéfique si vous :
- ressentez du stress, de l’anxiété, des tensions chroniques ou des troubles du sommeil,
- avez du mal à identifier ou à exprimer vos émotions,
- traversez une épreuve (burn-out, séparation, deuil, trauma),
- vous sentez déconnecté·e de votre corps, souvent dans le mental, vidé·e ou à fleur de peau.
En combinant le toucher bienveillant et l’écoute verbale active, cette méthode permet de :
- libérer les tensions physiques accumulées,
- apaiser le système nerveux et retrouver une respiration plus fluide,
- mettre des mots sur ce que le corps exprime,
- reconnaître ses besoins profonds, ses limites, ses ressources,
- et, pas à pas, retrouver un ancrage, une clarté intérieure, une juste présence à soi.
Il n’est pas nécessaire d’avoir « un problème » pour entamer ce travail : parfois, le simple désir de mieux se connaître ou de prendre soin de soi autrement suffit à ouvrir de grandes portes 🦋.
Comment se déroule un suivi psychocorporel ?
Dans cet accompagnement psychocorporel, j’associe des outils de thérapies verbales issus de diverses approches de psychologie à différentes techniques corporelles (respiration, massages, mobilisations…).
Le toucher permet d’accompagner la personne vers la détente et la reconnexion à soi. Le but est de libérer les tensions corporelles, les blocages émotionnels afin de mobiliser ses ressources intérieures et de se dégager de son passé.
Dans un cadre confidentiel et professionnel, mon approche est toujours individualisée. Associant écoute active, bienveillance et respect, chacun·e est accueilli·e avec son histoire, ses émotions, ses besoins et son rythme.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure environ 1 heure et alterne temps de parole, un temps « dans le corps » (massage, relaxation, respiration…) et un temps d’intégration et d’écoute de vos ressentis, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Nous commençons par un temps d’échange pour faire le point sur ce que vous ressentez, vivez ou souhaitez explorer. Votre parole, vos ressentis et vos partages sont au cœur du travail. Vous êtes pleinement partie prenante du processus.
Les différentes techniques corporelles thérapeutique, habillé ou à l’huile selon le besoin, permet ensuite d’ouvrir un dialogue avec le corps : un toucher attentif et respectueux, à l’écoute de ce qui se manifeste (tensions, émotions, silences…).
Je vous accompagne avec une présence active, en associant ce que vous vous autorisez à exprimer à mes observations extérieures. C’est un travail à deux, dans une posture d’alliance, pour redonner du sens, du lien, et du souffle à votre vécu.
✨ Prendre rendez-vous
Si vous ressentez l’élan de vous reconnecter à vous-même, d’apaiser vos tensions ou de traverser une période de vie avec plus de conscience et de douceur, je vous accueille avec bienveillance, dans le respect de votre rythme.
👉 Les séances ont lieu à Tarare, sur rendez-vous uniquement, les jeudis et vendredis.
💬 Vous pouvez m’écrire ou m’appeler pour poser vos questions ou convenir d’un premier rendez-vous.
Quand ?
Les jeudis ou vendredis
Où ?
4 Rue de Serbie, Bâtiment C, 69170 Tarare
Tarifs
60€ la séance d’1h (tarif solidaire possible)
L’accompagnement nécessite un suivi hebdomadaire ou bimensuel